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Un bain quotidien «peut réduire le risque» de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral

toutfilmMarch 25, 2020

Prendre un bain quotidien pourrait réduire considérablement le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, selon une recherche récemment publiée.

Les chercheurs ont examiné les habitudes de baignade de plus de 30000 adultes, âgés de 45 à 59 ans, qui ont participé à une étude à long terme du Japan Public Health Centre entre 1990 et 2009.

En plus de révéler leurs habitudes d'hygiène, les participants ont également détaillé les facteurs de style de vie potentiellement influents tels que l'exercice, l'alimentation, la consommation d'alcool, le poids, les habitudes de sommeil, les antécédents médicaux et les médicaments. Les participants ont été surveillés jusqu'à leur décès ou jusqu'à la fin de l'étude.

Pendant près de deux décennies, 2 097 des participants ont souffert de maladies cardiovasculaires, 275 ont eu des crises cardiaques, 53 ont succombé à des morts cardiaques soudaines et 1 769 ont eu des accidents vasculaires cérébraux.

Une analyse publiée dans la revue médicale Heart montre que ceux qui prenaient un bain chaud tous les jours avaient un risque global de maladie cardiovasculaire de 28% inférieur à ceux qui prenaient un ou deux ou aucun bain par semaine. Les baigneurs quotidiens présentaient également un risque global d'accident vasculaire cérébral 26% plus faible.

En outre, il a été constaté que la température du bain avait un impact sur le risque de maladie cardiaque. Ceux qui préféraient un bain chaud présentaient un risque 35% moins élevé de maladie cardiovasculaire globale par rapport à un risque 26% plus faible pour ceux qui l'aimaient juste chaud.

Cependant, selon les auteurs du rapport, la température de l'eau n'a pas eu d'impact significatif sur le risque global d'AVC.

Exclu

Les chercheurs notent que lorsque les participants qui ont développé une maladie cardiovasculaire dans les cinq ou 10 ans suivant le début de l'étude sont exclus, les associations ont constaté que «n'était pas aussi fort». Mais ils sont néanmoins restés “statistiquement significatifs”, ont-ils ajouté.

“Il s'agit d'une étude d'observation, et en tant que telle, ne peut pas établir de cause, ajoutée à laquelle les changements de fréquence de baignade n'ont pas été suivis pendant la période de surveillance”, ont déclaré les chercheurs.

“Le style typique de la baignade japonaise comprend également l'immersion à la hauteur des épaules, et cela peut être un facteur critique.”

Des recherches publiées précédemment ont montré un lien entre l'exposition à la chaleur et le risque réduit de maladies cardiovasculaires. Les effets de la chaleur sur le corps ne sont pas différents de ceux de l'exercice.

«Nous avons constaté que des bains de baignoire fréquents étaient associés de manière significative à un risque moindre d'hypertension, ce qui suggère qu'un effet bénéfique [cardiovascular disease] peut en partie être dû à un risque réduit de développer une hypertension », ont conclu les chercheurs.

Mais le journal médical a également mis en garde contre les risques de prendre un bain chaud, soulignant que les morts subites associées aux bains chauds sont «relativement courantes au Japon, où l'étude a été menée».

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